梅干しにアルギニン?!

梅干しにアルギニンが多く含まれるというわけじゃなくて、アルギニンの単体サプリメントを飲むなら梅干しを共に摂るとよいということです。

アルギニンは強いアルカリ性ゆえ、胃に負担がかかるため、クエン酸を多く含む梅干しを一緒に食べることで中和され、胃にやさしくアルギニンを摂れる。こんな理由から梅干しとアルギニンを共に摂るといいのです。

中粒の梅干し一粒で500mg程度のクエン酸は入っています。だからアルギニンのサプリメントを摂ったら1粒でも2粒でも梅干しを食べるとおなかにもやさしいです!

参考記事→アルギニンは胃に負担がかかるのか?胃が痛くなる場合は

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